31. tammikuuta 2017

BLOGGAAMISEN TOP 5

Olen kirjoittanut blogia nyt noin 3,5 vuotta, ja vasta viime vuoden aikana olen saanut huomata, miten paljon positiivisia asioita se on elÀmÀÀni tuonutkaan. Varmastihan jokainen aloittaa blogin kirjoittamisen ensin tÀysin harrastepohjalta ja kirjoittaa lÀhinnÀ itselleen, mutta lukijakunnan kasvaessa ja vuorovaikutuksen lisÀÀntyessÀ kommenttiboksin puolella, syntyy kirjoittamiseenkin ihan uudenlainen ote. Ajattelin listata teille muutaman kohdan, jotka ovat olleet ehdottomat plussat tÀÀllÀ blogimaailmassa seikkaillessa.

P1010040

1. ItsensÀ ilmaiseminen ja itsevarmuuden lisÀÀntyminen

Olen saanut kaikista eniten positiivista palautetta hieman henkilökohtaisemmista teksteistĂ€ni, ja se on kieltĂ€mĂ€ttĂ€ tuonut lisÀÀ itsevarmuutta kirjoittaa syvĂ€llisempiĂ€ ajatuksia myös jatkossa. Olen kertonut mm. paljon omasta itsetunnostani ja minĂ€-kuvastani, ulkopuolisuuden tunteista sekĂ€ matkastani kohti positiivisempaa ajattelutapaa, ja aina kommenttiboksi on tĂ€yttynyt mitĂ€ ihanemmista ja tsemppaavimmista kommenteista. Kuitenkin suurin osa vanhoista postauksistani on kokenut karun delete-napin kohtalon, mutta ehkĂ€ vanhemmat lukijat vielĂ€ muistavat kyseisiĂ€ mietteitĂ€, joita olen tĂ€nne raapustellut. 

P1300051

2. Vuorovaikutus lukijoiden kesken

Rakastan sitÀ, kun kommenttiboksissa saadaan kunnon keskustelua aikaiseksi! TykkÀÀn kommentoida muiden blogeihin ja vastaan aina myös pikimmiten itselleni tulleisiin kommentteihin. Odotan myös muiden vastaavan itse lÀhettÀmiini kommentteihin, sillÀ mikÀÀn ei ole raivostuttavampaa kuin se, ettÀ kommentoit ajatuksella johonkin blogiin ja vastaukseksi tulee... niin, ei mitÀÀn. Olen iloinen jokaisesta lukijastani, ja vaikka sillÀ lukijakunnan mÀÀrÀllÀ ei itselleni olekaan niin vÀliÀ, kieltÀmÀttÀ on mukavaa ettÀ edes joitakin kiinnostaa mitÀ tÀÀllÀ oikein höpisen. LoppupeleissÀ lukijat kuitenkin mÀÀrittelevÀt aika pitkÀlti sen, kuinka usein Bloggerin tekstikenttÀ tulee avattua ja mitÀ tÀnne tulee kirjoiteltua. Jos kukaan ei koskaan kommentoisi postauksiani, en nÀkisi mitÀ hyötyÀ tÀstÀ blogin kirjoittamisesta edes olisi.

P1300011

3. Samanhenkisiin ihmisiin tutustuminen ja uusien ystÀvien saaminen

TĂ€mĂ€. 👆 En olisi todellakaan voinut kuvitella silloin blogia aloittaessani, ettĂ€ tulisin tutustumaan niin ihaniin ja sydĂ€mellisiin ihmisiin ihan vain tĂ€mĂ€n blogin kautta. Kun toisen blogia on lukenut jo monta vuotta ja vuorovaikutus pelaa puolin ja toisin, on ihan huippua pÀÀstĂ€ vihdoin nĂ€kemÀÀn kyseinen henkilö ihan kasvotusten. Viime kesĂ€nĂ€ pÀÀsin osallistumaan elĂ€mĂ€ni ensimmĂ€iseen blogimiittiin, ja sain tavata kerralla useita sellaisia tyyppejĂ€, joiden blogia olin jo kauan lukenut. YleensĂ€ tunnen itseni hieman ulkopuoliseksi isossa porukassa, mutta nĂ€iden ihmisten seurassa oikeasti viihdyin ja oli ihana huomata, kuinka avosylin jokainen otettiin vastaan ♡ 

LisĂ€ksi pariin blogikaveriin olen pÀÀssyt tutustumaan hieman paremminkin, kun viime vuoden lopulla kĂ€vin Joensuussa ihanan Jennin luona, ja tĂ€nÀÀn sain vihdoin Emman tĂ€nne Lappeenrantaan ja vietimme ihan huippukivan pĂ€ivĂ€n yhdessĂ€. 💕 Olisi ihana nĂ€hdĂ€ ja tutustua monen muunkin kanssa paremmin, mutta koska kaikki asuvat tietenkin ympĂ€ri Suomea, on aikataulujen sovittaminen joskus hieman hankalaa. Haluan ja aion kuitenkin ottaa tavoitteeksi tutustua vielĂ€ mahdollisimman monen kanssa ja ehdottomasti tavata jatkossakin kaikkia ihania persoonia, joihin olen blogin kautta saanut mahdollisuuden tutustua 😊

blogfriends  
4. Valokuvaaminen ja siinÀ kehittyminen

Rakastan valokuvaamista, ja miut voikin löytÀÀ kamera kĂ€dessĂ€ milloin mistĂ€kin. Ostin vasta reilu vuosi sitten ensimmĂ€isen jĂ€rjestelmĂ€kamerani, ja kuvausinto on saanut ihan uudenlaista potkua sen myötĂ€. Tuntuu hyvĂ€ltĂ€, kun saa taltioitua onnistuneen otoksen kameran muistikortille, ja jakaa ne myöhemmin esimerkiksi tÀÀllĂ€ blogin puolella. Tietenkin on vielĂ€ asioita, joita en valokuvaamisessa tĂ€ysin osaa/voisin kehittÀÀ, mutta jos vertaa vaikka parin vuoden takaisiin otoksiini niin kyllĂ€ sitĂ€ kehitystĂ€kin on kuin huomaamatta tapahtunut 📾

P1010053  
5. Oman jutun ja tÀrkeÀn harrastuksen löytÀminen

Vaikka vĂ€lillĂ€ tuntuu, ettei aikaa bloggaamiselle oikein ole ja pÀÀ lyö tyhjÀÀ postausideoiden kohdalla, tykkÀÀn silti tĂ€stĂ€ hommasta niin paljon, ettĂ€ ihan helpolla miuta ei saisi lopettamaan. Blogi on kulkenut kuitenkin jo monta vuotta miun rinnalla, olen jakanut tĂ€nne ilot sekĂ€ surut, saanut hurjasti inspiraatiota, kehittynyt monessa asiassa ja oppinut ehkĂ€ itsestĂ€nikin samalla jotain. Vaikka blogi onkin tavallaan "julkinen pĂ€ivĂ€kirja", ja sitĂ€ voi tosiaan lukea kuka tahansa, en kirjoittaessani ajattele niinkÀÀn mitĂ€ joku toinen on asiasta x mieltĂ€. Toki mitÀÀn oikeasti henkilökohtaista en tĂ€nnekÀÀn raapustele ja esim. työ -ja parisuhdekuviot suodatan lĂ€hes kokonaan pois, mutta vĂ€lillĂ€ on vaan ihana heittÀÀ aivot narikkaan ja upota ajatuksissaan tĂ€nne bogimaailman syövereihin! 😁


 MikĂ€ teidĂ€n mielestĂ€nne bloggaamisessa on parasta?


29. tammikuuta 2017

YOUR CHOICE VALMENNUS - KOHTI TERVEELLISEMPIÄ ELÄMÄNTAPOJA

Hei ihanat! ♡ Vihdoin pÀÀsen kertomaan teille, minkĂ€ mahtavan tilaisuuden sain, kun muutama viikko sitten sain sĂ€hköpostiini yhteydenoton Your Choice valmennuksen tiimoilta. Olin joskus Instagramin puolella törmĂ€nnyt sattumalta kyseiseen valmennukseen, mutta koska en ollut perehtynyt asiaan sen tarkemmin, luulin tĂ€mĂ€nkin olevan sellainen perinteinen tiukalla dieetillĂ€ toteutettu nettivalmennus, jossa tarkoituksena olisi saada tuloksia mahdollisimman nopeasti aikaan. SĂ€hköpostin avatessani olin jo valmiiksi hieman epĂ€ilevĂ€inen, ja mietin mielessĂ€ni miten voisin kohteliaasti kieltĂ€ytyĂ€ tarjouksesta. Voi kuinka vÀÀrĂ€ssĂ€ olinkaan!

Jo valmentajieni Emilian ja Kasperin viestiĂ€ lukiessani miulle tuli sellainen fiilis, ettĂ€ valmennuksen lĂ€htökohtana on nimenomaan tĂ€ysin omat toiveeni ja tavoitteeni, ja niiden pohjalta lĂ€hdettĂ€isiin sitten rakentamaan 10 viikon mittaista INTENSIVE -ohjelmaa. Sain taustatietolomakkeen sekĂ€ ruokapĂ€ivĂ€kirjan tĂ€ytettĂ€vĂ€ksi, ja viikko sitten sunnuntaina sĂ€hköpostiini ilmestyi valmennusmateriaalit ensimmĂ€istĂ€ viikkoa varten, ja maanantaina pÀÀsin aloittamaan valmennuksen. đŸ’Ș (Valmennukset alkavat aina joka maanantai, joten voit itse helposti pÀÀttÀÀ ajankohdan, joka sinulle parhaiten sopii). 

yourchoice

Valmennusmateriaaleissa oli selkeÀsti otettu huomioon omat toiveeni, ja koska en ole (edelleenkÀÀn) tottunut kÀymÀÀn salilla, sain hyvÀt kotitreeniohjeet sekÀ tottakai jatkan myös tykkÀÀmillÀni ryhmÀliikuntatunneilla kÀymistÀ. Taustatietolomakkeeseen sain siis itse tÀyttÀÀ, miten ja missÀ tykkÀÀn mieluiten liikkua, ja myöskin kuinka monta kertaa viikossa olisin valmis harrastamaan liikuntaa. EsimerkkipÀivien avulla oli helppo suunnitella itselleen treeniaikautulu tulevalle viikolle, ja siitÀ on myös tullut pidettyÀ kiinni kun tekemiset on jo merkitty kalenteriin ylös.

Kaikkein eniten olen kuitenkin ollut tyytyvĂ€inen ruokaohjelmaani, sillĂ€ olen saanut paljon hyödyllisiĂ€ vinkkejĂ€ aterioille ja sÀÀnnöllisen ateriarytmin yllĂ€pitĂ€miseen. Sain esimerkiksi tietÀÀ, ettĂ€ etenkin aamuisin ja lounasaikaan proteiininsaantini on ollut liian vĂ€hĂ€istĂ€, ja vinkkejĂ€ siihen miten sitĂ€ voisi helposti lautaselle lisĂ€tĂ€. LiitteenĂ€ oli myös hyviĂ€ reseptejĂ€ perus arkiruokiin sekĂ€ aamu-, vĂ€li -ja iltapaloille, ja odotan innolla etenkin uusien kasvisruokien kokeilemista đŸČ Parasta tĂ€ssĂ€ valmennuksessa onkin se, ettĂ€ tĂ€ydellisyyteen ei ole tarkoituskaan pyrkiĂ€ ja joskus on myös ihan ok sallia itselleen se herkkuhetki, kunhan muistaa muuten syödĂ€ terveellisesti. En olisi luultavasti lĂ€htenytkÀÀn mukaan, jos ruoat olisi tĂ€ytynyt esim. punnita, tai valmennus olisi muuten vaikuttanut liian pilkuntarkalta. 

Joka viikolle on myös oma teemansa, ja nĂ€iden kymmenen viikon aikana keskitymme mm. ravitsemukseen, motivaatioon & tavoitteisiin, hyvĂ€n itsetunnon rakentamiseen, liikunnan ilon löytĂ€miseen sekĂ€ henkiseen hyvinvointiin, joista tulee myös aina muutama tehtĂ€vĂ€ itselleen mietittĂ€vĂ€ksi. Saan aina joka sunnuntai seuraavan viikon materiaalit sĂ€hköpostiini, mikĂ€ on hyvĂ€, sillĂ€ nĂ€in voin helposti keskittyĂ€ yhteen asiaan kerrallaan. LisĂ€ksi valmentajat ovat tukenani 24/7, joten voin kysyĂ€ milloin tahansa mieltĂ€ni askarruttavista kysymyksistĂ€ ja kertoa, jos jokin ei esim. tunnu hyvĂ€ltĂ€. YleensĂ€ kun olen laittanut WhatsAppissa heille viestiĂ€, olen saanut vastauksen lĂ€hes samantien takaisin - oli sitten myöhĂ€inen sunnuntai-ilta tai varhainen aamu 👌

yourchoice1

MitkÀ sitten ovat fiilikset tÀmÀn ensimmÀisen viikon jÀlkeen?

TĂ€hĂ€n on helppo vastata, ettĂ€ ennen kaikkea todella positiiviset! Olo on ollut ihanan kevyt ateriarytmin sÀÀnnöllistymisen ja puhtaiden raaka-aineiden suosimisen ansiosta, eikĂ€ aiemmin usein kĂ€rsittyjĂ€ ruokaĂ€hkyjĂ€ ole tullut kertaakaan. Olen myös suunnitellut aina seuraavien pĂ€ivien aterioita etukĂ€teen, mikĂ€ on auttanut huomattavasti esim. turhaan naposteluun pĂ€ivĂ€n aikana. Herkkuja ei ole tehnyt kertaakaan edes mieli, mikĂ€ on aikamoinen saavutus tĂ€llaiselle herkkupepulle! 😄

LisÀksi pahin turvotus on kaikonnut lÀhes kokonaan, ja olo on huomattavasti energisempi. Liikkuminenkin on tuntunut yllÀttÀvÀn helpolta, ja esim. kÀvelylenkkejÀ on tullut pidennettyÀ kuin huomaamatta. Mielialakin on ollut paljon positiivisempi ja stressitasot alentuneet, mikÀ on ollut ihan mahtava huomata! Olo on ennenkaikkea motivoitunut, mutta en aio lannistua, vaikka varmasti jossain vaiheessa niitÀ huonojakin pÀiviÀ tulee eteen.

TĂ€stĂ€ onkin hyvĂ€ jatkaa kohti toista valmennusviikkoa - iso KIITOS kuuluu siis ennenkaikkea valmentajilleni, jotka saivat miut tekemÀÀn yhden elĂ€mĂ€ni parhaista pÀÀtöksistĂ€ ja lĂ€hteĂ€ kehittĂ€mÀÀn omaa hyvinvointiani ihan uudelle tasolle 💖


Hyvinvointiin keskittyviĂ€ postauksia on siis luvassa myös jatkossa! JĂ€ikö teille jotain kysyttĂ€vÀÀ itse valmennuksesta? Vastailen mielellĂ€ni kysymyksiin kommenttiboksin puolella 😊


EnergistĂ€ tulevaa viikkoa jokaiselle! đŸ’Ș

26. tammikuuta 2017

TAMMIKUUN SUOSIKKEJA

Hei taas muruset Vuoden ensimmÀinen kuukausi alkaa olla pian loppusuoralla, ja ajattelin pitkÀstÀ aikaa tulla kirjoittelemaan teille viimeaikaisista suosikeistani. NÀin talvisaikaan etenkin hiukset sekÀ iho kaipaavat extrakosteutusta, ja suurin osa suosikeistanikin painottuu tÀllÀ kertaa nÀille osa-alueille. Here you go!

P1240014.JPG

Garnier Respons Mythic Olive -hiusnaamio 

Oi, rakastan nÀitÀ Garnier Responsin hiusnaamioita! Taisin jo kesÀllÀ mainita jossain suosikit -postauksessani silloisesta Avocado Oil & Shea Butter -naamiosta, ja sen loppuessa vasta hiljattain pÀÀtin kokeilla tÀtÀ tarkoitukseltaan hieman vastaavaa, Mythic Olive -naamiota.

Kyseinen naamio on tarkoitettu erittÀin kuiville ja kÀsitellyille hiuksille, ja en voi kuin hehkuttaa tÀmÀn tehoa ja samettisen pehmeÀÀ lopputulosta! Koostumus on todella tÀytelÀinen, ja pelkÀsinkin aluksi ettÀ nÀmÀ jÀttÀvÀt hiukset sellaiseksi raskaan ja lahmaisen oloiseksi, mutta pÀinvastoin - jo huuhteluvaiheessa huomaa kuinka silkkiset hiuksista tuleekaan, ja kuivuessa rasvaisuudesta ei ole tietoakaan, vaan hiukset nÀyttÀvÀt ihanan hyvinvoivilta ja kiiltÀviltÀ.

LisĂ€ksi tuotteet ovat kaikki parabeenittomia ja todella riittoisia - itsellĂ€ni ensimmĂ€inen purkki kesti nimittĂ€in ainakin 4 kuukautta sÀÀnnöllisesti kĂ€ytettynĂ€! Ehdoton markettihiustuotteiden helmi, jota voin suositella lĂ€mpimĂ€sti jokaiselle 👌

P1240025

Klippoteket Argan Oil Spray Balsam

TÀmÀ hiuksiin jÀtettÀvÀ suihkutettava hoitoaine on itselleni ihan ehdoton lisÀ talven sÀhköistÀmille sekÀ kuivattamille hiuksille, ja vaikka Klippoteket merkkinÀ olikin itselleni ihan uusi tuttavuus, ei tÀhÀn tuotteeseen tarvinnut pettyÀ. Keratiinin, argan öljyn sekÀ E-vitamiinin yhdistelmÀ tekee hiuksista ihanan sileÀt ja helposti kammattavat, ja tÀtÀ voi suihkauttaa myös kuiviin hiuksiin sÀhköisyyden poistamiseksi. Tuotteen luvataan myös suojaavan ja vahvistavan hiusta, mutta ihan kokonaan tÀmÀkÀÀn hoitosuihke ei ole saanut kuivuneita latvojani oikenemaan. HyvÀ tuote kuitenkin kaikin puolin!

P1240018

Dermosil Blossom -suihkugeeli ja vartalovoide

Sain nÀmÀ Dermosilin tuotteet joululahjaksi, ja nÀmÀ kaksi ovat kyllÀ ehdottomasti olleet tÀmÀn kuun kÀytetyimmÀt perustuotteet. Rakastan nÀiden hentoa omenankukkaista tuoksua, ja lisÀksi vartalovoide on todella kosteuttavaa ja imeytyy nopeasti. Suihkugeeli ei myöskÀÀn kuivata ihoa, ja pesuteho on hyvÀ. TykkÀÀn noista pumppupulloista, sillÀ niiden avulla tuotetta on helppo annostella juuri sopiva mÀÀrÀ. Voisin ehdottomasti tilata nÀitÀ jatkossakin!

P1240009

TIGI Bed Head Dumb Blonde shampoo

Ostin tÀmÀn ison 750ml Tigin shampoopullon ihan todella hyvÀÀn hintaan (9,90e) Tokmannilta, sillÀ olin jo halunnut pitkÀÀn kokeilla kyseisen merkin hiustuotteita, koska monet ovat niitÀ kehuneet. TÀmÀ Dumb Blonde shampoo on tarkoitettu kÀsitellyille ja vaurioituneille hiuksille, ja sen sisÀltÀmÀt keratiini sekÀ maitoproteiini lupaavat jÀlleenrakentaa ja kosteuttaa hiusta, saaden ne taas tuntumaan pehmeiltÀ ja elinvoimaisemmilta.

Nyt noin kuukauden kÀytön jÀlkeen voin todeta, ettÀ kyllÀ hiukset ovat oikeasti tuntuneet pesun jÀlkeen paljon ilmavemmilta ja terveemmÀn nÀköisiltÀ, ja mielestÀi pesutehokin on ollut erittÀin hyvÀ verrattuna aiempiin shampoisiin mitÀ olen kÀyttÀnyt! Tuoksu on ihanan karkkimainen, muttei kuitenkaan liian Àllömakea. LisÀksi tuosta isosta pullosta riittÀÀ itselleni pitkÀksi aikaa, joten uuttakaan ei tarvitse heti olla ostamassa

P1240032

Yves Rocher Bio Nutritive pÀivÀ -ja yövoide kuivalle iholle

Olen tilannut aiemminkin Yves Rocherilta, ja ihastunut etenkin heidÀn ihonhoitotuotteisiinsa. Viime tilauksen taisin tehdÀ joulukuussa, ja tÀmÀn Bio Nutritive -voiteen sain valita muistaakseni tilaajalahjaksi. KÀrsin etenkin nÀin talvisin kuivasta ihosta, joten tÀmÀn kÀyttöönotto osuikin hyvÀÀn saumaan. Voiteessa on ihanan lempeÀ kauran ja hunajan tuoksu, mikÀ ei kuitenkaan tule liian vahvasti esille. LisÀksi tÀmÀn kerrotaan ravitsevan ihoa ja suojaavan sitÀ ulkoisia rasitteita vastaan, mikÀ on aina plussaa. PidÀn myös siitÀ, ettÀ voide ei tunnu lainkaan tuhdilta, mutta kosteuttaa silti ihoa riittÀvÀsti ja imeytyy nopeasti.


Sitten vielÀ muutama lempparibiisi, joita on tullut kuunneltua viime aikoina eniten...


Mukavaa loppuviikkoa! 💕

22. tammikuuta 2017

MATKAKUUMETTA

Olen potenut jo syksystÀ asti ihan jÀrkyttÀvÀÀ matkakuumetta, ja haaveillut aina Instagramin feedia selaillessani turkoosista merestÀ, valkeista hiekkarannoista, kauniista arkkitehtuurista, sekÀ kaikista niistÀ kotoisista ravintoloista ja upeista auringonlaskuista, mitÀ muut ovat postanneet eri puolilta maailmaa...

greece-743345_1280

Puhuimme pitkÀÀn mieheni kanssa lĂ€hinnĂ€ sellaisella ehkĂ€ tasolla, ettĂ€ voisihan sitĂ€ johonkin lĂ€hteĂ€ vielĂ€ tĂ€mĂ€n kevÀÀn aikana, mutta kaikki oli koko ajan todella epĂ€varmaa matkakohdetta ja lentoja myöten. Nyt voin kuitenkin iloisena todeta, ettĂ€ tĂ€mĂ€ tyttö viettÀÀ tĂ€nĂ€ vuonna synttĂ€reitÀÀn Rodoksen auringon alla, sillĂ€ varasimme muutama pĂ€ivĂ€ sitten kyseisen matkan melko spontaanisti kauppareissulla, haha! 🌮🌊

santorini-1755319_1280
cave-1699315_1280
LĂ€hdemme siis huhtikuun lopulla, ja vietĂ€mme Kreikassa kahdeksan pĂ€ivÀÀ. Olen jo jonkin aikaa haaveillut pÀÀsevĂ€ni johonkin Kreikan saarista, ja vaikka Rodos nyt sattuu olemaankin melko perinteinen turistikohde, uskon ettĂ€ meillĂ€ tulee silti olemaan ihan huikea loma ja pÀÀsemme nauttimaan (toivottavasti!) lĂ€mmöstĂ€ ja toistemme seurasta 💕 En malta odottaa, mutta uskon ettĂ€ tĂ€mĂ€ alkuvuosi tulee menemÀÀn melko nopeasti - niinkuin se on jo tĂ€hĂ€nkin asti mennyt 😉

santorini-1788606_1280 Kaikki kuvat pixabay.com

Joillekin teistĂ€ Rodos saattaa ollakin jo tuttu, joten nyt kaipailisinkin vinkkejĂ€ mitĂ€ siellĂ€ kannattaa tehdĂ€, missĂ€ kĂ€ydĂ€, shoppailu -ja ravintolasuosikit jne.  Kommenttiboksi ja sana on vapaa! đŸ’Ș

Ihanaa tulevaa viikkoa jokaiselle! ♡

17. tammikuuta 2017

PASTEL PINK EVERYWHERE

Aika on mennyt taas ihan vauhdilla eteenpÀin, ja huomaamattani blogikin on pysynyt taas viikon verran hiljaisena. TiedÀttekö, kun postausideoita olisi muutama mielessÀ, mutta kuvat puuttuvat? Vaikka pÀivÀ onkin jo pidentynyt jonkin verran, joskus sitÀ pÀivÀnvaloa ei vaan riitÀ tarpeeksi sisÀllÀ kuvaamiseen. Pyrin vÀlttelemÀÀn keinovaloa kuvissa viimeiseen asti, mutta joskus on kai vain annettava periksi. Viime pÀivÀt ovat noudattaneet tÀÀllÀ ihan sitÀ perus arkea, tÀllÀ hetkellÀ kuitenkin rennompien vapaapÀivien muodossa!

babypink_outfit

Olen alkanut kuin huomaamatta kiinnittÀÀ taas huomioni kaikkiin pastellisĂ€vyihin, ja etenkin vaaleanpunaista on tullut hamstrattua niin vaatekappiin kuin meikkipussiinkin. SyksyllĂ€ ja loppuvuodesta pukeuduin lĂ€hes pelkĂ€stÀÀn kaikkeen mustaan ja harmaaseen, mutta tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ yritĂ€n kiertÀÀ ne kaukaa ja valita pÀÀlleni hieman raikkaampia sĂ€vyjĂ€. Oi kevĂ€t, tule pian! 🌾

P1170024

Vihdoinkin sain ostettua itselleni tuollaisen NYXin Lip Lingerie -huulilakan! Valitsin sĂ€vyn #08 Bedtime Flirt, joka on hieman punertava nude. Ainakin itse tykkÀÀn sekĂ€ sĂ€vystĂ€ ettĂ€ koostumuksesta, ja voisin hyvin kokeilla sarjan muitakin sĂ€vyjĂ€. Toki kuivattaahan tuo huulia hieman, niinkuin yleensĂ€ kaikki mattapunat tekee, mutta ei onneksi niin paljon kuin oletin.  LisĂ€ksi pysyvyys on mielestĂ€ni todella hyvĂ€, vaikka syömisen ja juomisen jĂ€lkeen olen tuota hieman lisĂ€nnytkin.

Vaaleanpunaisella linjalla jatketaan, sillÀ bongasin Tokmannilta tuon ihanan vÀrisen Essencen All About Roses -luomivÀripaletin, ja koska olen todennut kyseisen merkin luomivÀrit toimiviksi, en miettinyt kauaakaan kun nappasin tuon hyllystÀ mukaani. LisÀksi KICKS'n alekorista valikoitui - yllÀtys, yllÀtys - hento vaaleanpunainen IsaDoran kynsilakka sÀvyssÀ #532 Sea Shell.

P1170006

Olen innostunut jÀlleen smoothiebowleista, ja erilaisia variaatioita onkin taas tullut kokeiltua jonkin verran. PÀÀraaka-aineina kÀytÀn yleensÀ maitorahkaa, ja mieleni mukaan teen joko hedelmÀisen tai marjaisan version, ja joukkoon saatan lisÀtÀ vielÀ kaurahiutaleita ja/tai chiansiemeniÀ. Niin herkullista ja myöskin astetta terveellisempÀÀ!

Myös banaani/proteiinilettuja on tullut taas paisteltua pitkÀstÀ aikaa, ja vitsi miten hyviltÀ ne maistuvatkaan pienen tauon jÀlkeen! YleensÀ sekoitan vain banaanin ja kananmunan keskenÀÀn, mutta myös maitorahka sopii lettuihin antaen niille heti hieman pehmeÀmmÀn ja tÀytelÀisemmÀn koostumuksen. PÀÀlle vielÀ kourallinen marjoja tai hedelmiÀ, niin tÀyttÀvÀ aamiainen tai vÀlipala on taattu!

P1010054

Viime pÀivinÀ tÀÀllÀ on sadellut hieman lunta, ja asteiden vaihtuessa taas enemmÀn pakkasen puolelle, ovat puut olleet ihan super kauniita valkoisen kuuran ansiosta. Tulee heti jotenkin parempi fiilis kun ulkonakin on nyt niin nÀttiÀ

P1170034

MitĂ€ sinne ruudun toiselle puolelle kuuluu? 💕


11. tammikuuta 2017

HYVIN ALKANUT TAMMIKUU

Heips! Tammikuun toista viikkoa viedÀÀn, ja fiilis on tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ erittĂ€in hyvĂ€ 👌 Kerroin viime postauksessa yhden tĂ€mĂ€n vuoden tavoitteistani olevan omaan hyvinvointiini panostaminen, ja tĂ€ytyy myöntÀÀ ettĂ€ asiat ovat lĂ€hteneet rullaamaan paremmin kuin osasin odottaa. Motivaatio urheilua kohtaan on noussut jĂ€lleen kuin huomaamatta, ja on ollut ihana huomata miten nopeasti lihaksetkin ovat taas tottuneet treeniin. Lihasmuisti onkin ihan huikea juttu - jos olet vĂ€hÀÀkÀÀn harjoittanut lihaskuntoasi aiemmin, pÀÀset todennĂ€köisesti melko nopeasti samalle tasolle kuin ennen taukoakin! LisĂ€ksi tĂ€hĂ€n alkuvuoteen on tulossa erĂ€s mielenkiintoinen juttu, josta pÀÀsen myöhemmin teille kertomaan, joten olkaahan kuulolla 😉

P1090012

TĂ€llĂ€ hetkellĂ€ olen jo ihan kevĂ€tfiiliksissĂ€, ja kauppoihin ilmestyneet vĂ€rikkÀÀt tulppaanikimput ovat nostaneet tunnetta entisestÀÀn. Olikin pakko ostaa ensimmĂ€inen kimppu koristamaan keittiömme pöytÀÀ, ja kyllĂ€ se vaan nostattaa hymyn huulille joka kerta đŸŒ· MiettikÀÀ, ettĂ€ parin kuukauden pÀÀstĂ€ kevĂ€t alkaa ihan oikeasti olla jo nurkan takana! Odotan vain sitĂ€, ettĂ€ pĂ€ivĂ€t alkaisivat kunnolla pidentyĂ€, ja valoisaa aikaa olisi taas enemmĂ€n. Sinne pĂ€in ollaan kuitenkin koko ajan menossa, ja itseasiassa energiaa onkin tullut ihan huomaamatta lisÀÀ jo pelkĂ€n vuodenvaihtumisen jĂ€lkeen (jotain tammikuun lumevaikutusta kenties, hmm...?).

P1090016

Hymyn huulille on tuonut myös arpaonnen suosiminen, sillĂ€ voitin jopa kolme eri arvontaa joulun alla!  EnsimmĂ€isenĂ€ nuo 3D-hampaidenvalkaisuliuskat, jotka olivat todella mieluisa yllĂ€tys, sillĂ€ olen halunnut jo pitkÀÀn kokeilla jotain hampaidenvalkaisumenetelmÀÀ. Ajattelin, ettĂ€ olisin kuvannut teille ennen ja jĂ€lkeen -kuvat, mutta arvatkaa vaan muistinko 🙈

P1110009

Muutos oli kuitenkin selkeĂ€sti havaittavissa jo ensimmĂ€isen liuskan jĂ€lkeen, mutta en osaa sanoa tarkalleen kuinka kauan varsinainen vaikutus on kestĂ€nyt. Liuskoja suositellaan kĂ€yttĂ€mÀÀn ensin kolme pĂ€ivÀÀ, jonka jĂ€lkeen pidetÀÀn viikon tauko, ja tarvittaessa uusitaan kĂ€sittely. Pakkauksessa on 28 liuskaa, joiden sanotaan riittĂ€vĂ€n 14 pĂ€ivĂ€ksi, mutta itsellĂ€ni nuo sĂ€ilyy varmasti pidempÀÀn sillĂ€ ihan joka viikko en ole kuitenkaan hampaitani valkaisemassa. Kiva kuitenkin saada valkoisempi hymy heti kun sitĂ€ tarvitsee! 😀

P1010037

Toinen palkinto napsahti kohdalleni erÀÀstĂ€ Instagram-arvonnasta, ja hihkaisin riemusta kun tarkastelin lĂ€hemmin mitĂ€ palkinto piti sisĂ€llÀÀn. The Body Shopin Glazed Apple -shimmer vartalovoiteen sekĂ€ bodymistin (mikĂ€ tuoksu!!😍🍏), kaksi Essencen kynsilakkaa ihanissa pastellisĂ€vyissĂ€, pienen Yankee Candlen Sparkling Cinnamonin tuoksuisena, sekĂ€ suklaalevyn metsĂ€marjatĂ€ytteellĂ€, nam!

P1050052

Kolmas voitto osui kohdalleni Millan blogin joulukalenteriarvonnasta, ja palkinnoksi sain valita itselleni neljĂ€ mieleisintĂ€ tuoksua Adopt.fi -verkkokaupasta, jossa kaikki tuoksut ovat 100% Ranskassa valmistettuja parfyymeja! TĂ€mĂ€ tyttöhĂ€n oli enemmĂ€n kuin innoissaan valitsemassa suosikkituoksujaan, ja lopulta pÀÀdyin noihin kuvassa nĂ€kyviin parfyymeihin, vasemmalta oikealle: Fleur d'iris, Musc blank, Lady Glitter sekĂ€ Mangue Passion. 

Valinta tÀytyi tehdÀ tottakai pelkÀn tuotekuvauksen perusteella, mutta aika nappiin valintani nÀytti osuvan, sillÀ tykkÀÀn noista jokaisesta! Lady Glitter on hieman voimakkaampi iltatuoksu, kun taas Musc Blank on jotenkin ihanan raikas ja tuo mieleen lÀhinnÀ puhtaan pyykin tuoksun. Fleur d'iris on hedelmÀisen vangitseva kukkaistuoksu, ja Mangue Passion - noh, tarvitseeko tÀtÀ sen enempÀÀ edes avata? Rakastan kaikkea mangon tuoksuista, joten tuon nÀhdessÀni tiesin heti ettÀ se olisi yksi neljÀstÀ valitsemastani tuoksusta.


Miten tammikuu on siellÀ ruudun toisella puolella alkanut?


7. tammikuuta 2017

TAVOITTEET VUODELLE 2017

Uusi vuosi ja uudet kujeet, eikös se niin mene? 😉 Varmasti moni on asettanut itselleen joitakin tavoitteita tulevalle vuodelle - oli ne sitten isoja tai pieniĂ€, julkisesti kerrottuja tai vain oman pÀÀn sisĂ€llĂ€ hiljaa mietittyjĂ€, niiden eteen halutaan tehdĂ€ oikeasti töitĂ€ ja saavuttaa se ansaittu lopputulos. Itse pÀÀtin, etten aio tĂ€nĂ€ vuonna ottaa turhaa stressiĂ€ omista tavoitteistani, sillĂ€ liika verenmaku suussa tekeminen ajaa vain turhaan ahdinkoon, ja saa pahimmillaan koko homman menemÀÀn pipariksi. TĂ€ssĂ€ kuitenkin pieni listaus omista tavoitteistani, joihin yritĂ€n panostaa ja joissa toivon myös onnistuvani!

P1060063  
Omaan hyvinvointiin panostaminen

TĂ€mĂ€ kohta tulee ehdottomasti ensimmĂ€isenĂ€, sillĂ€ koko syksy ja loppuvuosi heitti aikamoista hĂ€rĂ€npyllyĂ€ etenkin syömisten ja liikkumisen suhteen, mikĂ€ puolestaan vaikutti taas siihen yleiseen jaksamiseen ja varmasti omaan mielialaankin. Tavoitteena olisikin edes hieman terveellisempi ruokavalio, ja ainakin nyt tammikuun ajaksi karsin kaikki turhat herkut pois, koska niitĂ€ tuli mĂ€tettyĂ€ syksyllĂ€ valehtelematta koko vuoden edestĂ€. Lasken myös alkoholin tĂ€hĂ€n kategoriaan, eli tipattomallakin mennÀÀn siis tĂ€mĂ€ kuukausi eteenpĂ€in! đŸ”žđŸ·

Jaksamattomuus ja lĂ€hes jokapĂ€ivĂ€inen uupumus johtivat siihen, ettĂ€ liikkumiseni koostuivat lĂ€hinnĂ€ siitĂ€ vĂ€hĂ€isestĂ€ arkiliikunnasta, ja usein tekosyyni harrastuksiin lĂ€htemiselle oli vain kertakaikkiaan se, ettĂ€ olin liian vĂ€synyt.  Tavallaan kai luovutin siinĂ€ vaiheessa kun illat alkoivat oikeasti pimentyĂ€ ja aina töistĂ€ tullessa oli jo vĂ€hintÀÀn hĂ€mĂ€rÀÀ. Nyt on kuitenkin aika laittaa tekosyille stoppi, ja eilen otinkin vihdoin sen ensiaskeleen ja suuntasin heti aamusta hikoilemaan painojen pariin! TĂ€stĂ€ se taas lĂ€htee, vaikka tĂ€mĂ€npĂ€ivĂ€iset lihasjumit ovatkin olleet taas ihan omaa luokkaansa đŸ’Ș 🍏

P1060073

Turhan negatiivisuuden karsiminen

TÀstÀ ehdinkin jo itseasiassa kirjoittaa kokonaisen postauksen, jonka voit halutessasi kÀydÀ lukemassa tÀÀltÀ. TiivistettynÀ pyrin siis vÀlttÀmÀÀn sellaisten ihmisten seuraa, jotka aiheuttavat itselleni jatkuvasti stressiÀ tai muita negatiivisia tunteita. ElÀmÀ on niin paljon parempaa, kun jaksaa itse keskittyÀ niihin positiivisiin asioihin ja ymmÀrtÀÀ myös, mistÀ ne omat negatiiviset ajatukset johtuvat. Esim. turhasta kateudesta kannattaa hankkiutua eroon, sillÀ sen ansiosta on esimerkiksi paljon helpompi olla vilpittömÀsti iloinen toisen puolesta.

Puhua paremmin tunteistaan

Jollain tapaa tÀmÀ kohta on jo onnistunutkin, mutta edelleen tulee aikoja, jolloin saatan sulkeutua kuin simpukka, ja pidÀn sisÀllÀni kaikki mahdolliset asiat, jotka mieltÀ painavat. TÀmÀ on hieman epÀreilua tuota parempaa puoliskoani kohtaan, sillÀ usein saatan huomaamattani purkaa esim. ÀrtymystÀni hÀneen, enkÀ sitten kysyttÀessÀkÀÀn osaa pukea sanoiksi mikÀ oikeasti mieltÀ vaivaa.

Jatkossa yritĂ€nkin aukaista suuni heti kun mörökölli meinaa astella sisÀÀn, sillĂ€ niinkuin kaikki tietĂ€vĂ€t, oman pÀÀn sisĂ€llĂ€ kĂ€rpĂ€sestĂ€ kasvaa helposti hĂ€rkĂ€nen ja sitĂ€ rataa. Kun on saanut sanottua omat ajatuksensa ÀÀneen, asiat alkavat jĂ€rjestyĂ€ usein ihan itsestÀÀn ja omakin olo helpottuu huomattavasti. Huomaan myös usein, ettĂ€ ei joku asia sitten loppupeleissĂ€ ollutkaan niin paha, mitĂ€ mielessĂ€ni olin kuvitellut 😉

P1060165

Matkustaa johonkin, missÀ en ole ennen kÀynyt

TÀmÀ nyt on sinÀnsÀ helppo, jos miettii ettÀ voi matkustaa ihan mihin vain myös kotimaan sisÀllÀ. Ajattelin kuitenkin, ettÀ tÀnÀ vuonna on pÀÀstÀvÀ edes yhdelle kunnon ulkomaanreissulle, ja ei, nyt en tarkoita niitÀ jo perinteeksi muodostuneita Tallinnan tai Tukholman risteilyjÀ, vaan johonkin ihan uuteen paikkaan.

Tietenkin tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ houkuttelisi eniten joku lĂ€mpimĂ€ matkakohde, sillĂ€ tĂ€mĂ€ Suomen talvi on jo tehnyt tehtĂ€vĂ€nsĂ€, mutta ei pieni kaupunkilomakaan olisi pahitteeksi. Ainut harmaita hiuksia tuottava asia on vain ajankohta (ja tietenkin oma rahatilanne), sillĂ€ työ -ja loma-ajat menevĂ€t meillĂ€ mieheni kanssa tĂ€ysin ristiin. Itselleni ei ole vielĂ€ talvilomapĂ€iviĂ€ kertynyt, joten joutuisin ottamaan palkatonta jos nyt talven aikana johonkin pidemmĂ€lle lĂ€htisimme. KesĂ€llĂ€ taas kummallakin on töitĂ€, ja vaikka itse saankin pienen kesĂ€loman, tuolta paremmalta puolisoltani se ei silloin onnistu. Mielenkiinnolla siis odotan, miten tĂ€mĂ€ kohta tulee toteutumaan! đŸ›© 🍀

*** 

Onko teillÀ tavoitteita tÀlle vuodelle?

2. tammikuuta 2017

PIDÄ YMPÄRILLÄSI VAIN HE, JOTKA TEKEVÄT OLOSI HYVÄKSI

TiedĂ€ttekö ne ihmiset, joiden kanssa ei vaan syystĂ€ tai toisesta klikkaa? Kun tunnet, ettĂ€ heidĂ€n seurassaan sinun kuuluisi jollain tapaa hĂ€vetĂ€ itseĂ€si ja sitĂ€ millainen olet? Varmasti jokaisella on elĂ€mĂ€nsĂ€ aikana tullut vastaan sellainen henkilö, jonka kanssa kemiat ei vaan kohtaa, vaikka kuinka yrittĂ€isi itse tehdĂ€ parhaansa. 

He ehkÀ viestivÀt jollain tapaa olevansa sinun ylÀpuolella, ja heidÀn seurassaan saat jatkuvasti olla varpaillasi joko tekojesi tai sanojesi suhteen. Vaikka tietÀisit tekevÀsi oikein, he saavat sinut jatkuvasti epÀilemÀÀn itseÀsi ja epÀvarmuuden tunteet nousemaan pintaan. Negatiivinen kehÀ nÀiden ihmisten ympÀriltÀ tarttuu, ja pian huomaat itsekin olevasi huonolla tuulella. Kuulostaako tutulta?

lifequotes

Kyseinen aihe nousi mieleeni, kun aloin pohtia omia tavotteitani vuodelle 2017. Yksi niistÀ on ehdottomasti turhasta negatiivisuudesta eroon pÀÀseminen. Olen jo itseasiassa parin viime vuoden aikana saanut huomattavasti muutettua omaa ajattelutapaani positiivisempaan suuntaan, mikÀ on ollut varsin opettavainen matka itsetutkistelun kannalta. Olen saanut huomata, ettÀ positiivisuus oikeasti tarttuu, ja myöskin sen, miten paljon niitÀ ilonaiheita voi ihan perus arjestakin löytÀÀ kunhan vaan jaksaa etsiÀ. Positiivinen asenne kantaa huomattavasti pidemmÀlle kuin jatkuva valittaminen joka asiasta.

Sanoisinkin, ettÀ tÀmÀn vuoden tavoitteenani on pitÀÀ ympÀrillÀni vain sellaisia ihmisiÀ, jotka saavat miut voimaan hyvin ja puolestaan karsia ainakin osittain ne, ketkÀ ruokkivat jatkuvasti sitÀ negatiivista ajattelutapaa ja huonoa energiaa ympÀrillÀni. Viime aikoina olen ihan tietoisesti kiinnittÀnyt huomiota myös siihen, miten pienestÀ saatan joskus itsekin valittaa, mutta sellainen jatkuva pessimistisyys, mikÀ joillekin on tuntunut jÀÀvÀn pÀÀlle, on oikeasti tosi kuluttavaa ja saa vain niskavillani nousemaan pystyyn.

lifequotes1

Pyrin itse yleensÀ olemaan kaikille ystÀvÀllinen ja kohtelemaan jokaista ihmistÀ samanarvoisesti, mutta jos kaikesta huolimatta saan jatkuvaa huonoa kÀytöstÀ osakseni, en nÀe miksi miun pitÀisi edes yrittÀÀ tuhlata aikaani sellaisiin ihmisiin. Tulen niin kauan ihmisten kanssa toimeen, kun kumpikin osapuoli osoittaa kunnioitusta toista kohtaan, kuuntelee ja arvostaa toisen mielipiteitÀ ja osaa tarvittaessa antaa myös sitÀ rakentavaa palautetta.

TÀhÀnkin pÀtee mielestÀni se kultainen sÀÀntö: "KÀyttÀydy, niin kuin haluaisit muiden sinua kohtaan kÀyttÀytyvÀn". Jos ikinÀ ei ole mistÀÀn mitÀÀ hyvÀÀ sanottavaa ja kaikki on aina muiden vika, sellaiset ihmiset suljen ihan mielellÀni elÀmÀstÀni pois.


Haluaisitteko kenties kuulla muista uuden vuoden tavoitteistani? 💼

Blog Design by Get Polished